Yaqinda “Ash-sharq al-avsat” gazetasi taniqli shayx Oiz Al-Qarniyning oiladagi mojarolarni hal etishga bag‘ishlangan maqolasini nashr qildi.
Shayx Oiz Al-Qarniyni biz bestseller bo‘lgan, hozirda dunyoning o‘ttizdan ortiq tiliga tarjima qilingan hamda umumiy tiraji 10 mln. nusxaga yetgan “O’kinma!” nomli kitobi orqali yaxshi bilamiz. Kitobni uch marta o‘qib chiqqan Saudiya Arabistonining avvalda shaxzodasi, hozirda esa qiroli bo‘lgan Salmon ibn Abdulaziz ham mutolaadan ta’sirlib, o‘z xayratini y
Ko‘pchiligimiz tish pastasidan asosan tishlarni tozalashda foydalanamiz. Ammo uning yana boshqa xususiyatlari borligi haqida bilasizmi?
* Hasharotlar chaqqanda surtilsa, tezda zaxrini oladi.
* Olovdan, issiq suv va bug‘dan kuyganda surtilsa, jarohatni muzlatadi, og‘riqni qoldiradi.
* Gelli tish pastalari xurpaygan sochlarni silliqlaydi.
* Kiyim va gilamlardagi ketishi qiyin bo‘lgan dog‘larni oson ketkizadi.
* Rangli qalam va flomasterdan devorga chizilgan chiziqlarni o‘chirishda ham tish pa
Bo‘lar-bo‘lmasga asabiylashishdan, behuda g‘azablanishdan saqlanish uchun quyidagilarga rioya etish kerak:
1. Ko‘p xastaliklar zamirida asab buzilishi yotishini unutmang.
2. Jigari, buyragi, oshqozoni, yuragi kasal odamlar hayoti notinch, asabi buzuq bo‘lsa, ularni davolash juda qiyin kechishini yodda tuting.
3. Hadeb kayfiyati buzilaveradigan, arzimagan narsaga ham jahli chiqaveradigan kishilarda yurak, oshqozon nevrozi paydo bo‘ladi.
4. Kishi ishda yoki begonalar oldida emas, uyda ham o‘zi
Kimning katta yutuqlarga erishib, omad cho`qqilarini zabt etgisi kelmaydi, deysiz. Bilmaymizki, hammasi o`z qo`limizda va buning yo`li juda ham oddiy. Quyida ular bilan tanishasiz...
1.Har doim harakatda bo`ling, hech qachon bugungi ishni ertaga qoldirmang. Unutmang, qolgan ishga qor yog`adi. Axir, yo`qotilgan vaqtning o`rnini hech narsa to`ldirolmaydi.
2.Muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz ham o`rnigizdan turib, olg`a intilishda o`zingizda kuch toping!
3.Oldingizga yuksak maqsadlar qo`ya biling
Taom, dori, ro`zg`or uchun idish va musiqa asbobi... Agar buni dam olishga otlanayotganda tuziladigan ro`yxat deb o`ylasangiz, adashasiz. Bularning hammasi o`zingiz bilgan qovoq! Ha, ha u hayotning turli jabhalarida doim yordamga shay ko`makchi. Ayniqsa, salomatlikni asrash borasida uning oldiga tushadigan sabzavot kam topiladi. Bugun siz bilan qovoqning foydali xususiyatlari haqida gaplashamiz. Mutaxassis — Nodira HAMROEVA.
Hamma meva va sabzavotlar vaqt o`tgani sari tarkibidagi foydali moddal
Maqsadingizga erishmoqchi bo`lsangiz, avvalo niyatni yaxshi qiling, ko`nglingizni ortiqcha narsalardan tozalang. Hasad, araz, gina-kudurat kishining ko`p vaqtini oladi, asablarini emiradi, maqsaddan chalg`itadi. Kimdandir xafa bo`lib, undan qay yo`l bilan alamingizni olishni o`ylab, «qo`limga tushsa, boplayman!» deya rejalar tuzishga, janjal ssenariylarini yozishga qancha vaqtingiz ketishi mumkinligi hech o`ylab ko`rganmisiz? Vaqt topib, bir o`ylab ko`ring. Shunda behudaga sarflagan vaqtingizga
Kunduzi hal etilmagan tashvishlar, qo`rquv, iztirob, kechga yaqin to`yib ovqatlanish, surunkali kasalliklar, tetiklashtiruvchi ichimliklar (choy, qahva, kola) ichish, kompyuter va televizor oldida ko`p o`tirish tiniqib uxlashga yo`l qo`ymaydi. Oqibatda, ertalabdan behol, charchagan va kunbo`yi qo`lingiz ishga bormaydigan holatga tushasiz. Bunday bo`lmasligi uchun, avvalo, kun tartibiga rioya qilish, uyqudan oldin asabiylashmay, murosa, sabr va shukrona hislarini qalbda jamlash kerak. Bu borada s
*.Yoqimli odam bo`ling! Xunuk so`zlardan, qo`pol harakatlardan va boshqa xatolardan xalos bo`ling. Laganbardorga aylanishga hojat yo`q.
*.Sizning o`rningizni hech kim bosolmasin! Eng muhim loyihalar ustida ishlang, sizni boshqalardan ajratib turadigan ishlarni o`rganing. Qo`shimcha malaka hech kimga zarar qilmaydi.
*.Xo`jayin uchun muhim narsa siz uchun ham muhim.Rahbaringiz uchun muhim hamma narsani o`zingiz uchun ham muhim deb biling. U bilan ish haqida suhbatlashing, fikrini biling. Biroq u
Bilasizmi, o`qish, yozish mashina haydashni o`rganish singari omadli bo`lish sirini ham o`zlashtirish mumkin ekan. Buning uchun o`z ichki imkoniyatlaringizni o`rganib chiqib, ularni to`g`ri yo`naltirishning o`zigina kifoya.
Omadsizlik oroli
Mashhur «Brilliant qo`l» filmini yaxshi eslaysiz, albatta. Undagi omadsizlik oroli haqidagi qo`shiqni qachonlardir xirgoyi qilib yurganingiz ham aniq. Ham quvnoq, ham g`amgin qo`shiq. Kichkinaligimda o`sha orolda yashovchilar dahshatli odamlardek gavdalanar
*Kuningizni qahvasiz tasavvur qila olmasangiz yoki qon bosimingiz past bo`lsa, qahvaga shakar solmasdan iching.
*Ko`k choy tanadan yog`ning chiqishiga yaxshi ta`sir ko`rsatadi. Kuniga 5 piyola ko`k choy iching, faqat shakarsiz bo`lsin.
*Sabzavotlar sharbati modda almashinuvini yaxshilaydi, kaloriyasi ham past (ayniqsa, tomat va sabzi sharbati). Ammo me`yoridan oshirmang.
*Qatiq ham modda almashinuviga yaxshi ta`sir ko`rsatib, ortiqcha vaznni kamaytiradi.
*Quritilgan mevalarning (olma, o`rik,
Turgan joyida qalqib ketish, atrofdagi buyumlar o`zi bilan birga harakatlanganday, chirpirak bo`lib aylanganday bo`lishi har bir insonga tanish holat bo`lsa kerak. Chunki bosh aylanishi — tez-tez uchrashi bo`yicha bosh va beldagi og`riqdan keyingi o`rinda turadigan shikoyatlardan biri. Bu yoqimsiz holatga olib keluvchi sabablar ko`p — karuselda uchishdan tortib vestibulyar apparat ishining jiddiy buzilishi, nevrologik muammolar, kamqonlik, yurak-qon tomir kasalliklarigacha. Bosh nima sababdan ay
Biz ko`pchilik aktrisalarning o`z yoshidan 10-20 yoshga yosh ko`rinishidan hayratga tushamiz. Ba`zi yulduzlar esa sira qarimaydigandek ko`rinadi. Ularning sirini bilishni istaysizmi? Yosh ko`rinish sabablariga to`qqiz misol.
1. Tabassum - bu ko`pchilik ayollarning ishonchli «quroli». Ko`pchilik aktrisalarning ta`kidlashicha, ularning latofatining siri plastik operasiyalarda emas, balki ajoyib tabassumida. Haqiqatan ham tabassum mayda ajinlarni tekislaydi, chehrani yashnatadi, ko`zlar porlab tur
Bilmasangiz, bilib qo`ying: go`zallik saloniga borilmaydi, aynan «tashrif buyuriladi». Ayollarning bu ajoyib «qadamjo»siga borish uchun birni ikkinchisiga ulash, ro`zg`ordagi ayrim narsalardan voz kechishga to`g`ri keladi ba`zan. Turmush o`rtog`ingizning «endi bir oy «prichyoskang»ni eb o`tir» degan gapini eshitmaslik uchun sahifamizni diqqat bilan o`qing. Unda o`z o`zingizga kosmetolog bo`lish sirlaridan boxabar bo`lasiz.
Yuz va teri uchun vositalar tarkibida krem, loson va niqoblarning teriga
Shunchaki eshiklardan birini tanlang va qalbingiz ixtiyor etgan yo`l fe`l-atvoringiz haqida qanchalik to`g`ri ma`lumot berishini bilib oling.
1.Siz erkinlik va mustaqillik yo`lini tanladingiz. Bu tuyg`ularsiz, hatto, nafas olishingiz ham mushkul. Faqat o`zingizgagina tegishli bo`lgan shaxsiy xududingiz bo`lishini juda istaysiz. Bir qarorga kelishdan avval barcha yo`llarni tahlil qilish odatingiz ishda ham, oilada ham doim qo`l keladi. Maqsad sari olg`a intilishda ko`pchilik sizdan o`rnak olsa a
Aloe
Aloe yaproqlarini sovuq suvda yuvib, maydalab bo`laklang-da, dokaga o`rab, sharbatini siqib oling. 2 osh qoshiq aloe sharbatiga 1 choy qoshiq asal qo`shib, 5-6 kun tindirib qo`ying. Kuniga 2-3 marta ovqatlanishdan oldin 1 choy qoshiqdan qabul qilinadi.
Brusnika va klyukva
Brusnika va klyukva mevalaridan (bozorlarda sotiladi) kompot tayyorlab, har kuni 1 stakandan ichib turing.
Bodrezak (kalina) va anor
Anor donalari va bodrezak mevalarini teng miqdorda aralashtiring. Sovuq va salqin jo
1. Harakatda bo`ling
Charchoq va og`riq bilan kurashishda jismoniy mashqlarga teng keladigan yo`q. Axar tanamiz faollashgani sari organizm endorfin — “baxt gormoni”, adrenolin, serotonin va dofamin kabi gormonlarni ishlab chiqara boshlaydi.
2. Qalampir bilan do`st tutuning
Agar taomingizga qalampir qo`shib tanovul qilsangiz taxminan 20 daqiqalardan keyin xursand bo`lishni boshlaysiz. Chunki, organizm endorfin moddasini faolroq ishlab chiqaradi. Shunday ekan xursand bo`lishni istasangiz, achch
Barcha turdagi sochlar uchun niqob. Uni tayyorlash uchun o`simlik hamda kanakunjut (kastor) moyi 1:9 nisbatda aralashtiriladi (choy qoshiqda hisoblang) va soch ildiziga surtiladi. So`ng boshga sellofan qalpoq kiyib, 1 soatdan keyin yuviladi. Sochni yuvishda quruq sochlarga mo`ljallangan shampundan foydalanish kerak. Bu usul haftada 2 marta, jami 10 marta takrorlanishi lozim.
Quruq sochlar uchun niqob. 1 dona tuxum, 1 choy qoshiq gliserin, 1 choy qoshiq 0,9 % li sirka, 2 osh qoshiq kanakunjut mo
Ba`zi ayollarning ko`zlari tagida ko`kimtir «doira» paydo bo`lganini ko`rish mumkin. Yosh o`tgani sari bu «doira»lar ancha ko`zga tashlanadigan bo`lib qoladi. Buning bir qancha sababi bo`lishi mumkin. Asosiy sabab esa irsiyat bilan bog`liq bo`lib, quyosh nuri, asabiylashish kabi holatlarda chuqurlashib ketadi. Mutaxassislar fikriga ko`ra, ko`kish dog`larni yo`qotish mumkin. Buning uchun qunt va vaqt kerak. Ularni qanday ketkazish borasida turli qarashlar bor. Quyida bu usullar qanchalik foyda be
Nigora ShOMURODOVA, ruhshunos: — Oilaviy hayotda eng muhimi er-xotinning bir-birini tushunishida. Shuning uchun juftingizning ko`ngliga yo`l topish orqali oilangizni mustahkam va baxtiyor qilasiz. Turmush o`rtog`ingizni to`g`ri tushunish uchun biroz e`tiborli bo`lish kifoya.
1. Unutmang, erkaklar oilaviy mojarolarga toqat qilolmaydi. Uyga yo o`zingizga biror narsa kerak bo`lsa, bundan janjal chiqarish shart emas. Shunchaki talablaringizni eringizga istak, hech bo`lmasa, tilak sifatida bildiring
Албатта, табиийлик доимо урфда. Шундай экан аёллар макияжда ҳам қошларини табиий қалин ва қора бўлишини истайди. Бунинг учун энг аввало вақт ва қуйидаги кўрсатмаларга риоя қилиш лозим.
Ушбу мақолада қошларни янада қалин ва чиройли бўлишига ёрдам берадиган фойдали маслаҳатларни топасиз.
Табиий ёғлар
Қошларнинг табиий қалинлигини тиклашнинг энг самарали усулларидан бири бу табиий ёғлардан фойдаланишдир. Рўйхатдаги етакчилар чакамуғ (репейное) ва канакунжут (костор) мойидир. Ушбу мойлар қо
uzbekskoe.org
(0)
0 / 22© SexMobi.Ru
На главную